چه چیزی باعث باز شدن منافذ پوست صورت می‌شود؟

علت باز شدن منافذ باز صورت چیست؟ چه چیزی باعث باز شدن منافذ پوست صورت می‌شود؟ اخیراً، بسیاری از مشتریان، از ما در مورد بهترین راه‌‌ها برای به حداقل رساندن منافذ پوست می‌پرسند. البته، قابل درک است که داشتن منافذ قابل مشاهده می‌تواند برای برخی افراد یک نقطه ناامنی باشد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که منافذ بزرگ معمولاً تنها بخشی از روند پیری هستند، چیزی که همه تجربه می‌کنند! علاوه بر این پیشرفت طبیعی زمان، پوست شما برای سالم ماندن و تغذیه به مسیرهای منافذ باز خود نیاز دارد. به همین دلیل است که درک علت باز شدن منافذ باز صورت و چگونگی جلوگیری از آشکار شدن بیش از حد آنها بسیار مهم است.

پاک کردن تاتو ابرو

درمان اسکار آکنه

درمان جای جوش

پاک کردن تاتو با لیزر

آیا می‌دانید منافذ باز پوست چیست؟

قبل از بررسی علت باز شدن منافذ باز صورت بهتر است بیشتر درباره منافذ باز بدانیم! پوست بزرگترین عضو بدن بوده که حاوی میلیون‌‌ها منافذ سطحی است. حتی اگر بیشتر آن‌ها برای چشم انسان قابل مشاهده نباشند اما این منافذ وجود دارند. همه این منافذ باز هستند و به پوست اجازه تنفس می‌‌دهند. هر نقطه حاوی یک فولیکول مو است. منافذ همچنین حاوی غدد چربی هستند که روغنی به نام سبوم می‌‌سازد. غدد چربی بیشتر در منافذ صورت، پشت، سینه و کشاله ران وجود دارند. هورمون‌‌ها در تحریک این غدد به منظور تولید مقادیر فراوان سبوم نقش دارند. به همین دلیل است که منافذ روی صورت شما، به ویژه منافذ روی بینی، پیشانی و گونه‌ها، ممکن است بزرگ ‌تر از سایر نواحی بدن به نظر برسند.

هر نوع پوستی، چه چرب، چه نرمال یا خشک، می‌‌تواند منافذ باز و بزرگ داشته باشد. این منافذ ممکن است ظاهری کدر به پوست شما بدهند، به خصوص اگر با آلودگی، باکتری، روغن یا سلول‌های مرده پوست مسدود شده باشند. وجود منافذ پوستی اگر چه یک مشکل حاد یا نگران‌کننده پزشکی نیست، اما می‌تواند یک ایراد ظاهری برای برخی از افرادی باشد که ظاهر پوست خود را دوست ندارند. در نوجوانان و بزرگسالانی که مستعد ایجاد آکنه هستند، منافذ باز ممکن است مسدود شده و به جوش‌های سرسیاه یا سرسفید تبدیل شوند. پوست پیری که کلاژن کمتری دارد هم ممکن است دچار منافذ باز و بزرگ‌‌تری شود.

چه چیزی باعث باز شدن منافذ پوست صورت می‌شود؟

شایع‌ترین دلایل و علت باز شدن منافذ باز صورت شامل تولید بیش از حد سبوم، آسیب پیری و آفتاب، عدم لایه برداری، تجمع کثیفی و روتین‌های نامناسب مراقبت از پوست است. در برخی موارد، ژنتیک نیز می‌تواند به اندازه منافذ کمک کند. بدن ما به غیر از کف دست و پا پوشیده از منافذ است. بینی منطقه ای است که بسیاری از افراد متوجه منافذ بزرگتر یا مسدود شده می‌شوند، مشکلی که کسانی که آکنه روی صورت خود را تجربه کرده اند ممکن است بیشتر از آن آگاه باشند.

بررسی علت منافذ باز پوست

منافذ باز پوستی بی ‌دلیل ایجاد نمی‌‌شوند. در هر فرد با توجه به ژنتیک، جنس پوست و عوامل این چنینی دیگر، منافذی روی پوست ایجاد می‌‌شود. در ادامه این قسمت، با دلایل و علت باز شدن منافذ باز صورت بیشتر آشنا می‌‌شوید.

۱. بزرگ بودن فولیکول‌های مو: بزرگ بودن فولیکول مو می‌تواند علت باز شدن منافذ باز صورت باشد! اگر فولیکول‌های مو بزرگ‌ تر باشند منافذ پوست هم بزرگ‌تر به نظر می‌رسند.

۲. افزایش ترشح چربی: تولید بیش از حد سبوم می‌‌تواند منجر به چربی پوست شود. افرادی که پوست چرب دارند ممکن است متوجه شوند که منافذ پوستشان بزرگ ‌تر شده و پوستشان چرب یا براق به نظر می‌‌رسد. سبوم اضافی همراه با سلول‌های مرده پوست می‌‌تواند یک پلاک در داخل منافذ ایجاد کند و منجر به ایجاد جوش‌‌های سرسیاه شود.

۳. ترشح بیش از حد سبوم: تولید بیش از حد سبوم باعث ایجاد منافذ باز و بزرگ پوستی می‌‌شود. بسیاری از افرادی که دارای پوست چرب هستند، به دلیل ترشح بیش از حد سبوم در طول روز و شب، از ظاهر پوست خود شکایت دارند.

۴. عوامل ژنتیکی: مانند بسیاری از مشکلات پوستی، منافذ باز هم می‌تواند به صورت ژنتیکی به ارث برسد. این بدان معناست که اگر یکی از والدین شما یا هر دوی آن‌ها منافذ باز پوستی داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما هم دچار منافذ باز پوستی شوید.

۵. افزایش صفرا: در بدن زیاد شدن بیش از حد صفرا در بدن موجب خارش پوست می‌شود. دلیل این اتفاق باز شدن بیشتر منافذ پوستی است.

۶. از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست: با افزایش سن پوست ما به طور طبیعی با افزایش سن کلاژن و الاستین از دست می‌‌دهد. در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌‌یابد و منافذ پوست بزرگ ‌تر می‌‌شوند. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز می‌تواند به ظاهر منافذ باز کمک کند.

۷. تغییرات هورمونی: هورمون‌ها غدد چربی را تحریک می‌‌کنند و باعث ترشح چربی بیشتری می‌‌شوند که می‌تواند منافذ روی بینی، پیشانی و گونه‌‌ها را بزرگ‌تر کند.

۸. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می‌‌تواند به خاصیت ارتجاعی پوست آسیب برساند و باعث تولید چربی بیشتر شود. چربی بیشتر هم می‌‌تواند منجر به بزرگ شدن منافذ پوست شود. اشعه ماوراء بنفش همچنین می‌‌تواند فیبرهای کلاژن و الاستین را در پوست تضعیف کند و منافذ پوستی را بزرگ‌تر نشان دهد.

۹. کاهش میزان کلاژن پوست: کلاژن به دیواره‌‌های منافذ فشار وارد می‌‌کند و آن را کوچک ‌تر نشان می‌‌دهد. اگر واقعاً به دنبال کوچک کردن منافذ پوست خود هستید، به دنبال محصولات تقویت کننده کلاژن باشید. مصرف کلاژن برای پوست مفید بوده و به کاهش منافذ کمک می‌‌کند.

۱۰. انسداد منافذ با ذرات آلوده: تجمع کثیفی، چربی یا سلول‌‌های مرده پوست می‌‌تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود.

۱۱. کمبود ویتامین A : کمبود ویتامین A یکی از دلایل شایع باز شدن منافذ پوست است. ویتامین A نقش مهمی‌در تقویت گردش سلولی ایفا می‌کند، که به پاک نگه داشتن منافذ و حذف مواد زائد هم کمک خواهد کرد. وقتی بدن ویتامین A کافی دریافت نکند، می‌تواند باعث مسدود و بزرگ شدن منافذ شود که درمان آن دشوار است. برای حفظ سلامت پوست و به حداقل رساندن اندازه منافذ، مطمئن شوید که ویتامین A کافی را از غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ ‌دار و کلم پیچ دریافت می‌‌کنید. همچنین می‌‌توانید برای اطمینان بیشتر، یک مولتی ویتامین حاوی ویتامین A مصرف کنید.

۱۲. مصرف غذاهای شیرین، چرب و ناسالم: قند زیاد، کربوهیدرات‌های فرآوری شده و چربی‌های اشباع شده باعث باز شدن منافذ پوست می‌‌شوند. این غذاها التهاب را افزایش می‌دهند و سبب می‌‌شوند که پوست بیش از حد لازم سبوم (روغن) تولید کند. روغن اضافی داخل منافذ گیر کرده و آن‌ها را بزرگ می‌کند. علاوه بر این، این غذاهای ناسالم ممکن است به فیبرهای کلاژن و الاستین هم آسیب برسانند و در نتیجه باعث افتادگی پوست و ایجاد منافذی بزرگ‌تر شوند.

پیری چه تاثیری بر منافذ ما دارد؟

با افزایش سن، پوست ما کمتر الاستیک و نازک می‌شود. این بدان معنی است که منافذ می‌توانند به تدریج در طول زمان کشیده شوند و قابل مشاهده‌تر شوند. خوشبختانه راه‌های مختلفی برای جلوگیری از باز شدن منافذ روی صورت یا حداقل کاهش ظاهر آن‌‌ها وجود دارد. پاکسازی و لایه برداری منظم مهم است. با از بین بردن سلول‌های مرده پوست و تجمع کثیفی، می‌توانید از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کنید. علاوه بر این، استفاده از محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید یا رتینول می‌تواند در کنترل تولید سبوم و حفظ سلامت پوست شما مفید باشد. محافظت در برابر آفتاب نیز حیاتی است، حتی اگر فقط یک مرطوب کننده ضد آفتاب باشد.

برخی از اشتباهات رایج در مورد منافذ باز چیست؟

در ادامه به بیان برخی از اشتباهات رایجی که در میان رجوع کنندگان ما وجود دارد را بیان می‌کنیم تا بهتر بتوانید با منافذ باز و علل آن آشنا شوید.

اندازه منافذ را می‌توان کاهش داد: متاسفانه، هیچ راهی برای کاهش دائمی‌اندازه منافذ شما وجود ندارد. با این حال، برخی از درمان‌ها می‌‌توانند به طور موقت ظاهر منافذ بزرگ را به حداقل برسانند.

جوش‌های سرسیاه منافذ را بزرگ ‌تر می‌‌کنند: وقتی غدد چربی بیش از حد چربی تولید می‌کنند، منافذ را مسدود می‌کند و در نتیجه جوش‌‌های سرسیاه ایجاد می‌‌شود. دانه‌های سرسیاه به دلیل رنگ تیره، منافذ را بزرگتر نشان می‌دهند. با این حال، آنها باعث بزرگتر شدن آنها نمی‌شوند.

استفاده از بخار روی صورت منافذ پوست را باز می‌کند: این درست نیست. بخار به از بین بردن کثیفی و چربی از منافذ مسدود شده کمک می‌کند، اما آن‌ها را بزرگتر نمی‌کند. یادگیری نحوه مراقبت از پوست بخش مهمی‌از حفظ پوستی سالم و جوان است.

همچنین بخوانید درباره: بهترین دکتر درمان منافذ باز صورت

چه کمبودی باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود؟

کمبود ویتامین A یکی از علل شایع منافذ باز روی پوست است. ویتامین A نقش مهمی‌در تقویت گردش سلولی ایفا می‌کند، که به پاکسازی منافذ و عاری از ذرات کمک می‌کند. وقتی ویتامین A کافی دریافت نمی‌کنید، می‌تواند منجر به مسدود شدن و بزرگ شدن منافذ شود که درمان آن دشوار است. برای حفظ پوست سالم و به حداقل رساندن اندازه منافذ، مطمئن شوید که ویتامین A کافی را از غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار و کلم پیچ دریافت می‌کنید. همچنین می‌توانید برای اطمینان بیشتر، یک مولتی ویتامین با کیفیت ویتامین A را تکمیل کنید.

آیا ویتامین C می‌تواند منافذ باز پوست را کاهش دهد؟

بله، ویتامین C می‌تواند منافذ باز را کاهش دهد. ویتامین C تولید کلاژن را تحریک می‌کند و به بازسازی ساختار پوست کمک می‌کند و در نتیجه پوست سفت تر و محکم تر به نظر می‌رسد. همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند که می‌تواند منجر به بزرگ شدن منافذ شود. گنجاندن سرم ویتامین C در برنامه روزانه مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش منافذ باز پوست کمک کند و ظاهری جوان تر به پوست شما بدهد. استفاده منظم از سرم ویتامین C همچنین می‌تواند تولید روغن روی صورت شما را متعادل نگه دارد که به جلوگیری از ایجاد منافذ باز کمک می‌کند.

کدام غذا باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود؟

غذاهایی که سرشار از قند، کربوهیدرات‌های فرآوری شده و چربی‌های اشباع هستند می‌توانند باعث باز شدن منافذ پوست شوند. این غذاها التهاب را افزایش می‌دهند که باعث می‌شود پوست بیش از حد لازم سبوم (روغن) تولید کند. روغن اضافی داخل منافذ گیر کرده و آنها را بزرگ می‌کند. علاوه بر این، این غذاهای ناسالم ممکن است به فیبرهای کلاژن و الاستین نیز آسیب برسانند و در نتیجه باعث افتادگی پوست و منافذ بزرگ‌تر شوند.

بهتر است از غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید و روی رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 تمرکز کنید. خوردن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به بهبود سلامت کلی پوست شما، کاهش التهاب و باز نگه داشتن منافذ پوست کمک کند.

کلام پایانی

منافذ باز پوست با روش‌های درمان دارویی، لیزر و حتی برخی روش‌های درمان خانگی قابل کنترل و بهبودی است. اما موضوع مهم تداوم رعایت موارد بهداشتی و پیگیری درست دوره درمان است. اما اینکه کدام روش درمانی برای چه فردی با کدام نوع پوست بهتر است موضوعی است که باید یک پزشک متخصص تشخیص دهد. به همین خاطر توصیه می‌کنیم که پیش از شروع خودسرانه هر یک از روش‌‌های درمانی منافذ باز پوست، با دکتر پوست و مو مشورت کنید. هم‌چنین می‌توانید برای درمان لیزر اربیوم برای منافذ پوست از طریق فرم مشاوره زیر از مشاورین ما در کلینیک دکتر تاتو، معتبرترین مرکز پوست و لیزر درخواست راهنمایی داشته باشید.