پیشگیری از ایجاد جای جوش

پیشگیری از ایجاد جای جوش؛ آکنه اغلب یک مشکل موقتی است، اما جای جوش می‌تواند دائمی‌باشد. جای زخم بخشی از روند طبیعی بهبودی پوست پس از آسیب دیدگی توسط زخم یا جراحت است. خوشبختانه، کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای پیشگیری از ایجاد جای جوش انجام دهید. این مقاله دلایل ایجاد اسکار آکنه و نحوه جلوگیری از آن‌ها را توضیح می‌دهد، با ما همراه باشید.

پاک کردن تاتو ابرو

درمان اسکار آکنه

درمان جای جوش

پاک کردن تاتو با لیزر

اسکار آکنه یا جای جوش

پیشگیری از ایجاد جای جوش چگونه است؟ اسکار آکنه یا جای جوش اغلب محصول یک ضایعه ملتهب مانند پاپول، پوسچول یا کیست است. لکه‌های ملتهب زمانی ایجاد می‌شوند که فولیکول یا منافذ با چربی اضافی، سلول‌های مرده پوست و باکتری‌ها آغشته می‌شود. منافذ متورم می‌شود و باعث شکستگی در دیواره فولیکول می‌شود.

اگر پارگی در نزدیکی سطح پوست رخ دهد، ضایعه معمولا جزئی است و به سرعت بهبود می‌یابد. ضایعات جدی‌تر زمانی ایجاد می‌شوند که شکاف عمیقی در دیواره فولیکول ایجاد شود. مواد آلوده به درم (دومین لایه از سه لایه پوست) می‌ریزند و بافت سالم پوست را از بین می‌برند. برای ترمیم آسیب وارد شده به درم، پوست فیبرهای کلاژن جدیدی تشکیل می‌دهد. کلاژن پروتئین فیبری است که به پوست قدرت و انعطاف می‌دهد. متأسفانه، “کار تعمیر” تمام شده هرگز مانند قبل از آسیب صاف و بی عیب به نظر نمی‌رسد.

انواع اسکار آکنه کدام است؟

دو نوع اصلی اسکار آکنه وجود دارد که در ادامه مبحث پیشگیری از ایجاد جای جوش به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

۱. اسکار آتروفیک: اسکار آتروفیک شایع ترین نوع اسکار آکنه است. این‌‌ها زمانی ایجاد می‌‌شوند که از دست دادن بافت وجود داشته باشد. اسکارهای یخ‌ چین و اسکار جعبه‌ای دو نمونه از اسکارهای آتروفیک هستند.

۲. اسکارهای هیپرتروفیک: با بهبود زخم، بدن گاهی کلاژن بیش از حد تولید می‌کند که باعث ایجاد توده ای از بافت برجسته روی سطح پوست می‌شود. به این نوع اسکار، اسکار هیپرتروفیک یا کلوئید می‌گویند.

اغلب، چیزی که به عنوان اسکار آکنه در نظر گرفته می‌شود، به هیچ وجه یک اسکار واقعی نیست، بلکه بیش از حد هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) است. این تغییر رنگ موقت پوست در نهایت خود به خود محو می‌شود. برخی از داروهای درمانی مانند Retin-A (ترتینوئین)، ممکن است زمان محو شدن را تسریع کنند.

آیا اسکار آکنه ژنتیکی است؟ اسکارهای آکنه ژنتیکی نیستند. با این حال، در حالی که اسکار آکنه خود یک بیماری ژنتیکی نیست، ژن‌های خاصی می‌توانند در وهله اول بر میزان احتمال ابتلا به آکنه تأثیر بگذارند. اگر والدین شما با آکنه دست و پنجه نرم می‌کردند، به احتمال زیاد شما هم می‌توانستید، که در نهایت می‌تواند منجر به ایجاد اسکار آکنه شود.

پیشگیری از ایجاد جای جوش

شما نمی‌توانید به طور کامل از ایجاد جای جوش جلوگیری کنید، اما این استراتژی‌ها می‌توانند شانس شما را برای ایجاد اسکار آکنه به حداقل برسانند.

برای پیشگیری از ایجاد جای جوش آکنه را به محض ایجاد آن درمان کنید: بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که آکنه را در اسرع وقت کنترل کنید. درمان آن را فورا شروع کنید و اگر آکنه شما با درمان‌های بدون نسخه آکنه بهتر نشد به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید. درمان سریع به کاهش جوش‌ها کمک می‌کند و از تبدیل شدن آکنه به شکل شدیدتر جلوگیری می‌کند. از ایجاد جوش جلوگیری کنید و از ایجاد جای زخم جلوگیری خواهید کرد.

کاهش التهاب: لکه‌های بزرگ و ملتهب آکنه بسیار بیشتر از جوش‌های غیر ملتهب و جوش‌‌های سرسیاه، جای زخم باقی می‌‌گذارند. هدف شما همیشه باید آرام کردن التهاب و اجتناب از انجام هر کاری باشد که پوست شما را بیشتر تحریک کند. از شستشوی تهاجمی‌و محصولات مراقبت از پوست خشن باید اجتناب شود.

جوش‌ها را فشار ندهید، بیرون نریزید یا نچینید: از وسوسه برداشتن یا فشار دادن یک جوش غافل شوید. انجام این کار می‌تواند آلودگی‌ها را به عمق درم وارد کند، عفونت را به بافت‌های دیگر گسترش دهد و التهاب را بدتر کند. این امر به ویژه برای لکه‌های عمیق و جدی مانند ندول‌ها و کیست‌ها صادق است. به خود یاد آوری کنید که جوش زدن می‌تواند زمان بهبودی را افزایش دهد و احتمال باقی ماندن جای زخم دائمی‌را افزایش دهد. اجازه دهید لک به خودی خود بهبود یابد. اگر قبلاً لکه ای را پیدا کرده اید، اقداماتی را برای کمک به بهبود آن و به حداقل رساندن آسیب پوست انجام دهید.

باید از برداستن دلمه‌ها اجتناب شود: دلمه “باند” طبیعی پوست است که در حین بهبود زخم از آن محافظت می‌کند. برداشتن دلمه از روی زخم قبل از آماده شدن، روند بهبودی را طولانی می‌کند و احتمال ایجاد جای زخم را افزایش می‌دهد.

آیا مستعد ایجاد جای جوش هستید؟

واقعیت این است که برخی افراد بیشتر مستعد ایجاد جای زخم هستند، در حالی که برخی دیگر با یک مورد آکنه شدید بدون جای زخم مواجه می‌شوند.

در حالی که لکه‌های کوچکتر هنوز هم می‌توانند پوست را زخمی‌کنند، این لکه‌های بزرگ هستند که معمولاً بیشترین آسیب را وارد می‌کنند. از آنجایی که آنها به عمق پوست گسترش می‌یابند، جوش‌های ندولری عمیق یا جوش‌های کیستیک بیشتر احتمال دارد بافت پوست را از بین ببرند و جای زخم باقی بگذارند.

راهکاربرای داشتن پوستی بدون جای جوش

جای جوش یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است. خوشبختانه با رعایت برخی نکات می‌توان از ایجاد جای جوش جلوگیری کرد و پوستی شفاف و یکدست داشت. در ادامه به برخی از مهم‌ترین راهکارها اشاره می‌کنیم.

• درمان سریع جوش‌ها: هرچه سریع‌ تر جوش‌‌ها را درمان کنید، احتمال ایجاد جای جوش کمتر می‌شود. با مشورت پزشک، از داروهای موضعی یا خوراکی مناسب برای درمان جوش استفاده کنید. دستکاری جوش‌‌ها باعث عفونت و تشدید التهاب شده و احتمال ایجاد جای جوش را افزایش می‌دهد.
• مراقبت از پوست: پوست را دو بار در روز با شوینده ملایم و مناسب پوستتان بشویید. پوست را به طور مرتب آبرسانی کنید تا از خشک شدن و تحریک آن جلوگیری شود. روزانه از ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا از آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری شود. با استفاده از لایه بردارهای ملایم، سلول‌های مرده پوست را از بین ببرید و به بازسازی پوست کمک کنید.
• مرطوب بمانید: مرطوب نگه داشتن پوست می‌تواند به شما کمک کند ظاهری پر و سالم داشته باشید. مرطوب کردن نه تنها به روند بهبودی پوست شما کمک می‌کند، بلکه کمک می‌کند اسکارهای آکنه موجود با یکسان کردن رنگ و بافت پوست شما کمتر دیده شوند. برای جلوگیری از خشک شدن پوست، توصیه می‌کنیم دوش آب گرم را محدود کنید و دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده کنید.
• تغذیه سالم: مصرف غذاهای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی ‌اکسیدان‌ها به سلامت پوست کمک می‌‌کند. مصرف زیاد قند و لبنیات می‌تواند باعث تشدید آکنه شود. آب به هیدراته نگه داشتن پوست و دفع سموم از بدن کمک می‌‌کند.
• کاهش استرس: استرس می‌‌تواند باعث تشدید آکنه شود. بنابراین، روش‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
• مراقبت‌های حرفه‌ای: در صورت داشتن مشکل جدی با آکنه، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.

چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟

اگر محصولات و تغییرات سبک زندگی به درمان جوش و جای آن به شما کمک نمی‌کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که به دنبال درمان حرفه ای باشید. در کلینیک پوست دکتر تاتو، ما می‌توانیم وضعیت پوست شما را ارزیابی کنیم و درمان مناسب برای شما را توصیه کنیم.

چگونه می‌توان جای جوش را درمان کنیم؟

متأسفانه، حتی در صورت انجام اقدامات پیشگیرانه، اسکار آکنه همچنان می‌تواند ایجاد شود. در موارد شدید، ممکن است بیش از چندین سال با اسکار آکنه مبارزه کنید. روش های درمان جای جوش به شرح زیر هستند.

با این حال، صرف نظر از شدت مورد شما، ما انواع مختلفی از درمان‌های موثر را برای درمان جای جوش ارائه می‌کنیم که برای هدف قرار دادن و بهبود ظاهر اسکار آکنه طراحی شده‌اند. در کلینیک پوست دکتر تاتو، ما درمان‌های زیر را برای اسکار آکنه ارائه می‌دهیم:

۱. میکرودرم ابریژن خارجی ترین لایه پوست شما را با استفاده از نوک الماس لایه برداری می‌کند. پوست لایه برداری شده از طریق یک خلاء متصل ساکشن می‌شود و سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد تا ظاهر اسکار آکنه را بهبود بخشد. میکرودرم ابریژن همچنین برای بهبود بافت پوست و کاهش احتقان ضعیف عمل می‌کند.

۲. لایه برداری شیمیایی از اسیدهایی با شدت‌های مختلف برای از بین بردن باکتری‌های ایجاد کننده آکنه و کاهش تغییر رنگ و جای زخم ناشی از آکنه مزمن استفاده می‌کند. ما لایه برداری شیمیایی را با عمق سبک، متوسط ​​یا سنگین بسته به شرایط پوست شما ارائه می‌دهیم. لایه برداری شیمیایی ما شامل حداقل زمان دوران نقاهت و نتایج ماندگار است که آنها را به گزینه ای عالی برای درمان اسکار آکنه تبدیل می‌کند.
لایه برداری شیمیایی و میکرودرم ابریژن دو مورد از محبوب ترین درمان‌های ما برای اسکار آکنه هستند.

۳. میکرونیدلینگ از سوزن‌های ظریف برای ایجاد «میکرو تونل‌ها» در پوست استفاده می‌‌کند. این زخم‌های ریز به پوست کمک می‌کنند تا کلاژن تولید کند تا خود را التیام بخشد. دارویی که آکنه را هدف قرار می‌دهد قبل از انجام عمل استفاده می‌شود و توسط ابزار سوزنی به داخل پوست هدایت می‌شود. این باعث افزایش اثربخشی دارو می‌شود. این روش برای پر کردن جای زخم‌های عمیق، کاهش اندازه منافذ و بهبود بافت پوست کار می‌کند.

۴. اگر در موقعیتی هستید که آکنه مزمن شما از بین رفته است، بازسازی پوست با لیزر یک درمان عالی برای شما است. لایه برداری پوست با لیزر ( درمان اسکار آکنه با لیزر ) می‌تواند هر گونه اسکار باقی مانده را از بین ببرد. این درمان با برداشتن لایه بالایی پوست با یک پالس کوتاه نور از لیزر کار می‌کند. گرمای لیزر تولید کلاژن را در لایه دوم پوست تحریک می‌کند و در نتیجه پوستی جوان شده و سفت و یکنواخت رنگ می‌شود.

۵. پی آر پی (PRP) یا همان پلاسمای غنی شده از پلاکت یکی از روش‌های درمانی طبیعی و نوین می‌‌باشد. برای درمان جای جوش و آکنه توسط این روش، با استفاده از غلیظ کردن پلاکت‌های خون و تزریق آن به سطح پوست صورت، سلول‌‌های بنیادی تحریک و کلاژن سازی افزایش می‌‌یابد. با افزایش سطح کلاژن سازی در پوست، به مرور زمان پوست جدید تولید شده و جای جوش و آکنه از بین خواهد رفت. برای شروع درمان جای جوش و آکنه با پی آر پی (PRP) ابتدا چند سی سی خون از مراجعه کننده گرفته شده و در دستگاه سانتریفیوژ قرار می‌گیرد. پس از گذشت مدت زمان مشخص، پلاکت‌های خون جدا شده و آماده تزریق می‌‌گردد. سپس پزشک با استفاده از سوزن‌های مخصوص تزریق پی آر پی، مقدار مشخصی از محلول آماده شده را به سطح پوست صورت مراجعه کننده تزریق می‌کند. برای کمتر حس شدن درد تزریق، ممکن است پزشک از بیحسی موضعی برای بیمار استفاده کند.

تزریق کلاژن برای برجسته‌ سازی و یا پر کردن جای زخم‌های فرورفته استفاده می‌‌شود. کلاژن یک پروتئین حیوانی طبیعی است. قبل از استفاده از کلاژن، شما باید یک تست آلرژی انجام دهید تا اطمینان حاصل شود به ماده تزریقی حساسیتی نداشته باشید. نتایج حاصل از تزریق کلاژن فوری است، اما دائمی‌نیست. درنهایت بدن به ‌آرامی‌کلاژن را جذب می‌‌نماید، بنابراین برای پر کردن زخم باید تزریق مجدد صورت بپذیرد.

۶. می‌‌توان چربی را از قسمت‌های دیگر بدن برداشت نمود و مجدداً به ‌جای زخم فرورفته تزریق کرد، این کار باعث می‌شود جای زخم فرورفته پر شده و سطح پوست هموارتر گردد.

نکات تکمیلی کاهش جای جوش

• از محصولات آرایشی غیر کومدژنیک و فاقد چربی استفاده کنید.
• بالش و روبالشتی را به طور مرتب بشویید.
• از تماس زیاد دست با صورت خودداری کنید.
• برای کسب بهترین نتیجه، حتما با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

نتایج درمان جای جوش بسته به نوع و شدت جای جوش، نوع پوست و درمان‌های انجام شده متفاوت است.

کلام پایانی

در پایان این مطلب خاطر نشان می‌شویم، فشار دادن و کندن یک جوش فعال، خطر ایجاد بافت زخم و جای جوش را بیشتر می‌کند و باعث می‌‌شود تا جای جوش محسوس ‌تر باشد. استفاده از مواد آرایشی و کرم‌های ضد آفتاب بدون روغن نیز برای کاهش میزان چربی پوست توصیه می‌‌شود. این کار خطر بسته شدن روزنه‌های پوستی و ایجاد جوش را کاهش می‌‌دهد. پزشک نیز ممکن است به شما توصیه کند تا از پمادها و کرم‌های حاوی سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. این مواد ازجمله عوامل کاهش ‌دهنده‌ی جوش هستند که می‌‌توانند از وقوع مجدد جوش نیز جلوگیری کنند. هدف از درمان از بین بردن جای جوش و اسکار آکنه، بهبود ضایعات فعلی و پیشگیری از ایجاد ضایعات جدید است. در این میان توجه به پیشگیری از ایجاد اسکارهای ناشی از جای جوش در دراز مدت بسیار مهم است.